こんにちは。寒い日が続きますね。
毎朝車の中で、「さむい」「お風呂に入りたい」を無意識に口走っています。
そんな時はあったかいお風呂に入るのがいちばんです。
皆さんは何度に設定していますか❓
私は４２度です。
入浴剤で有名なバスクリンさんのホームページに行くと、「冷え症の方におすすめの入浴法は、気温の低い秋冬は40℃くらいのぬるめのお湯で15～20分、春先など気温が高い時期は39℃ぐらいのややぬるめのお湯に約10分～15分入ることです。」と。
入浴は奥が深く、時季、お湯の温度、入る時間帯、入っている時間、効果目的、スキンケア、ダイエットなどたくさん書いてありました。
さあ、１月のおたよりを紹介します。
登録を受け付けております(#^.^#)
いい日をご連絡いただければと思います。
よろしくお願いします。
連絡先
みつばち保育園病児室 053- 444- 3282 です。