感染症にかかり体調が悪化して免疫力が低下しているところに、また新たな感染症にかかる…
次々と倒れかかってくるドミノのように、順々に別の感染症に罹患する「感染症ドミノ」。
感染症になった一人から、どんどん周囲に感染が広がり、寝込んでしまう(倒れてしまう)様子を指して言うこともあるそうです。
子どもは感染症にかかりながら免疫力をつけて徐々に強い体になっていくものではありますが、ただ注意したいのは脳炎や脳症。予防接種があるものは受け、それ以外でも毎日の生活で免疫力を整えつつ、低下しないような生活を心がけていきましょう。
対策① 歯磨きや乾燥予防で、ウイルスを体内に入れない
口内を清潔で適切な状態に整えておくのは免疫力にとって大切！
対策② 免疫リペアでウイルスをやっつける
腸内環境をよくするために、発酵食品と食物繊維をしっかり摂りましょう！
対策③ 重症化しないよう、とにかく体を休める
いつもとは何か違う感覚を少しでも覚えたら、感染症の予兆を疑い、しっかり養生！そして早めに病院に行こう！
規則正しい生活を心がけて自律神経を整え、また体温が低下すると免疫力が低くなるので、湯船につかる、温かい食事をとる、運動するなどで体を温め免疫を整えましょう😊
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