ぽかぽか陽気の日があると思うと、肌寒い日があり服装に困る今日この頃。
そんな日を繰り返しながら確実に春がそこまでやってきています。
ミモザや、河津桜、枝垂桜は満開ですが
花が咲き誇る季節は花粉症の方にとっては辛い季節。
花粉症の方はすでに対策を始めていることでしょう。
ご承知と思いますが花粉症対策を載せてみます。
・１ 玄関に空気清浄機を設置し外出から戻った際に花粉を部屋に入れない
・２ 部屋の換気は「狭く短く」窓は１０センチほど開けレースのカーテンをしめたまま喚起をする
・３ つるつる素材の」衣服を着用する
・４ ゴーグルやマスク、帽子の着用
・５ 鼻うがい
・６ 薬の服用
・７ 薬の早期服用
・８ 規則正しい生活習慣
・９ 乳酸菌ポリフェノールを摂取する
等出来ることをしながら花粉対策をしていきましょう。