ようやく秋らしくなってきましたね😊
出入り口の装飾が 秋バージョン第二段 果物🍇から紅葉🍂に変わりました。
玄関先は和地山公園のモミジバフウの落ち葉、どんぐりで飾りました。落ち葉の赤色、黄色が鮮やかで綺麗です😊（写真だとわかりにくいですね😿）
朝晩は冷え込むようになってきましたが、日中は紅葉を楽しみながらのんびり散歩が気持ち良い季節ですね。
ただ、秋は４～5月と同様、日中と夜の寒暖差が大きい季節。
季節の変わり目は寒暖差疲労で天気痛が起こりやすくなるものですが、今年の気象の変化は、より体への負担が大きくなっているとのこと。
専門家によると、寒暖差が7度以上になると自律神経に負担がかかり、疲れやすくなるそうです。
今年は夏の異常な暑さの影響で自律神経がかなり疲れていて、普段なら元気に過ごせるタイプの人でも、自律神経の乱れから不調を起こしても不思議ではないとのこと。
体内時計を整え、適度な運動をし、また入浴はシャワーだけでなく、浴槽につかって体を温め、寒暖差疲労の症状の緩和や回復のための対策をしていきましょう。
🐝みつばち第２保育園病児病後児保育室🐝 ０５３－５２２－９０８８