寒い日が続いていますね⛄
空気が乾燥し、気温が低くなるこの時期は、様々な感染症が流行します。
なぜ冬期にウイルス感染症が流行するのでしょうか。
～ 冬に感染症が流行する理由 ～
〇 気温と湿度 〇
ウイルスの種類にもよりますが、冬の気温や湿度がウイルスに至適な環境を作り出しています。空気が乾燥するとウイルスの水分が蒸発して比重が軽くなるため、空気中に浮遊して伝播しやすくなります。
〇 人の免疫力の低下 〇
寒さのため、体温が低くなり代謝機能が低下すると免疫力も低下してしまいます。また本来粘液でウイルスの侵入を防いでいる鼻やのどの粘膜が乾燥によって傷み、ウイルスの感染が起こりやすくなります。
～ 感染症から身を守るためにできること ～
感染症から身を守るために、手洗い・うがい・咳エチケットはもちろん重要です😊
その他に、室温や湿度等の環境や、人の免疫力を高めることが重要です😊
加湿器などを使って室内の湿度を保ち(50～60％)、人が集まる空間では、こまめな換気を行いましょう。
また、バランスの良い食事と、十分な睡眠により体力を保ち、寒い日は保温に努めましょう。
インフルエンザの予防には予防接種も有効です。ワクチンを接種することで重症化の予防になります。
感染症から身を守るため、手洗いやうがいなど日常生活での予防対策をしっかりとして、寒さ対策をし、体の免疫機能を高め、残りの寒い冬を元気に乗り切りましょう(*￣0￣)/ 💕！