GWは楽しく過ごせましたでしょうか？
子育て中は五月病なんて言っている暇もないかもしれませんが、仕事復帰された方、新入、進級、進学等環境が変わり疲れが出やすい時期です。
＊気分の落ち込み
＊体調不良
＊意欲の低下
の症状が現れると五月病と言われストレスが原因とされています。
初期症状は やる気がでない 食欲が落ちる 眠れなくなる
これが続くと徐々に体調が悪くなり欠席、欠勤が続く続くようです。
ならないための対策としてバランスの取れた食事を心掛けてみましょう！
セロトニン ノルアドレナリンの生成を促す栄養素を積極的に摂取すると良いそうです。
バナナ🍌チーズ🧀ナッツ類 大豆製品 魚🐟がお薦めです。
今週は3日又は４日頑張ればお休みです😊😊
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みつばち第２保育園病児病後児保育室は低年齢のお子様の利用が多く久しぶりに小学生のお友だちが利用してくださりその時作ったLaQの作品です。
小学生のお友達が自分だけで集中して作り上げました👏👏👏
🐝みつばち第２保育園病児病後児保育室🐝 ☎０５３－５２２－９０８８