ぽかぽか陽気の日があると思うと、肌寒い日があり服装に困る今日この頃。
そんな日を繰り返しながら確実に春がそこまでやってきています。
ミモザや、河津桜、枝垂桜は満開ですが
花が咲き誇る季節は花粉症の方にとっては辛い季節。
花粉症の方はすでに対策を始めていることでしょう。
ご承知と思いますが花粉症対策を載せてみます。
・１ 玄関に空気清浄機を設置し外出から戻った際に花粉を部屋に入れない
・２ 部屋の換気は「狭く短く」窓は１０センチほど開けレースのカーテンをしめたまま喚起をする
・３ つるつる素材の」衣服を着用する
・４ ゴーグルやマスク、帽子の着用
・５ 鼻うがい
・６ 薬の服用
・７ 薬の早期服用
・８ 規則正しい生活習慣
・９ 乳酸菌ポリフェノールを摂取する
等出来ることをしながら花粉対策をしていきましょう。
こんにちは😊
👆本日は我が家で飼っているヤモリちゃんのご紹介をさせてください💛
👆女の子のお腹にうっすら２つ…✨たまごが見えていたのですが…
👆産卵しました🎊
…残念ながら、ひとつは踏みつぶされてしまったあとでした💦
ただいま親から離して管理中。
有精卵かな？
ヤモリの赤ちゃん、生まれるといいなぁ🦎
２月もあっという間に中旬をすぎました。
この前の週末は暖かく梅の花や、河津桜も咲き始めましたね。
忙しい時期ですがお花見をしてちょっと一息ついてみてはいかがですか？
浜松市の梅の名所を紹介します🌺
①大草山昇竜しだれ梅園（呉松町）で しだれ梅が竜を昇る姿のように仕立てられており、しだれ梅のトンネルが有名
②はままつフラワーパーク（舘山寺）１１０種類３００本の梅があります。
③長楽寺の梅園（細江町）風情ある境内地にある梅の名所
２月中旬から３月中旬が見頃です。
①の大草山昇竜しだれ梅園は全国的にも有名なようです。
🐝 🐝 🐝 🐝 🐝 🐝
２月２１日（土）午前中登録の日
予約が必要です。
☎０５３－５２２－９０８８
保育園の玄関に飾ってある、とっても大きな柑橘類🍊
「晩白柚」バンペイユ
写真では分かりにくいですが、本当に大きい！
バレーボールくらいの大きさです🏐
この晩白柚は、スタッフのお家の畑で収穫されたもの🍊
香りや大きさを鑑賞して楽しんで、美味しそうな香りがしてきたら、いただきます😊
病児病後児保育室のご利用には事前登録が必要となります。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお電話ください。
みつばち第2保育園病児病後児保育室🐝053-522-9088🐝
浜松市では昨年末のインフルエンザAからインフルエンザBの流行に移行しています。
市内の小中学校では、学級閉鎖も出ています。先週火曜日は５３校が学級閉鎖でした。
週末に向かい学級閉鎖は減少していますが猛威を振るっています。
感染性胃腸炎も出始めています。寒さも厳しくなり、雨が降らず空気の乾燥が気になります。
湿度は４０～６０％が目安です（冬場は４０～５０％）
この範囲で保つことでウイルス対策、乾燥による肌荒れ、カビダニの増殖を防げます。
湿度を上げる方法
１ 加湿器を使う
２ 洗濯物の部屋干しをする
３ 室内で鍋などをする
４ 植物を置く（根か吸収した水分を葉の気孔から水蒸気として放出する）
湿度を保ち、うがい手洗いなどの基本的な感染対策をして病気から身体を守っていきましょう。
２月登録の日 ７日・21日（土）午前中
２月は例年登録をする方が増えますので２日、日程を組みました。
登録の際予約が必要になります。
🐝０５３－５２２－９０８８🐝
冬になると気持ちが落ち込んでやる気が起きない…という方はいらっしゃいませんか。
冬は風邪や感染症への注意が必要ですが、実は心の病も引き起こしやすい季節。
日照時間が短くなるなど冬の環境が影響して起こる季節性の抑うつ症状「ウインター・ブルー」
セロトニンという「幸せホルモン」の分泌が低下することが主な原因と考えられています。
ウインター・ブルーの予防には、セロトニンの分泌を促すこと💖
🌞光を積極的に浴びる
⏰生活リズムを整える
🍎食事内容を工夫する
セロトニンの分泌を増やす栄養素を積極的に摂りましょう
・トリプトファン：セロトニンの材料となるアミノ酸で、肉、魚、大豆製品などに多く含まれます。
・ビタミンＢ6：トリプトファンとビタミンＢ６が結びつくことでセロトニンが作られます。ビタミンＢ６を含む食品には鮭、ささみ、赤身魚、バナナなど
・炭水化物：ご飯、パン、麺類、いも類などはセロトニンの合成効率を高めます。
🏃適度な運動を取り入れる
♫音楽を聴いてリラックス
✅その他のポイント
・気分の落ち込みやイライラなど、心身の不調を感じたら、セルフチェックリストを活用してみるのも良いでしょう
・気になる症状が続く場合は、無理せず医療機関を受診することも検討しましょう。
心の休息も大切にしながら、食事や生活習慣のポイントを取り入れ、すっきりとした気分で辛い冬も乗り切りましょう😊
🐝 🐝 🐝 🐝 🐝 🐝 🐝 🐝 🐝
１月３１日（土）午前中 登録の日です
☎０５３－５２２－９０８８ 予約が必要になります。
「 大寒 (だいかん) 」は二十四節気の最後に当たる季節であり、1年のなかでも寒さが厳しくなる時期とされています。
二十四節気は太陽の動きをもとに定められた暦なので、季節の日付は年により若干異なり、2026年の大寒は1月20日(火)だそうです。
二十四節気において大寒は「小寒(しょうかん)」の次、二十四節気の最初の季節である「立春」の前にあたります。
大寒という言葉は、大寒から立春までの約15日間を指すこともあり、2026年は1月20日(火)から2月3日(火)の15日間になります。
大寒は、1年で最も冷え込む季節とされ、実際に、日本で一番の寒さを記録したのは大寒の時期であり、1902年1月25日に北海道旭川で－41.0度を観測したそうです。
この時期を乗り越えれば、いよいよ春の気配がやってきます。
体を冷やさない工夫をし、栄養をしっかり摂って、冬を健康に乗り切りましょう。
病児病後児保育室のご利用には事前登録が必要となります。
ご不明な点等ございましたら、お気軽にお電話ください。
みつばち第2保育園病児病後児保育室🐝053-522-9088🐝
現在流行しているインフルエンザはA型の変異株「サブクレードK」が9割を占め、感染が急速に広がっています。従来のウイルスより感染拡大が早い傾向にあります。浜松市は学級閉鎖などはありませんが警報は続いています。
テレビの情報ですが、変異型と、従来のA型、Ｂ型に３回罹患する可能性があるそうです。引き続き感染対策をしていきましょう。
連休中は強風でとても寒かったですね。空気が乾燥していると気温がそれほど低くなくても雪が降りやすいそうです⛄
今週は気温は高めで冬としては過ごしやすそうです。
先週のブログでもお知らせしましたが、1月の土曜休園日に事前登録のご予約をお受けする日は1月31日です。
病児病後児保育室のご利用には事前登録が必要となります。
ご予約お待ちしております。
みつばち第2保育園病児病後児保育室🐝053-522-9088🐝
年末年始は楽しく過ごせましたか😊
みつばち第2保育園病児病後児保育室は開園して3回目のお正月です。
本年も保護者の方や子どもたちが安心して利用できる保育室であるよう、スタッフ全員で精一杯努めてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
1月の土曜休園日に事前登録のご予約をお受けする日をお知らせいたします。
⛄1月31日(土)午前中⛄
ご予約お待ちしております。
みつばち第2保育園病児病後児保育室🐝053-522-9088🐝
明日からお仕事がお休みの方が多いでしょうか。
みつばち第２保育園病児病後児保育室も明日１２月２７日（土）～１月４日（日）まで休園となります。
新年１月５日（月）から通常開園となりますのでよろしくお願いいたします。
インフルエンザの警報が続いています。
里帰り、旅行等人混みに行く機会が増えます。
マスクの着用、うがい、手洗い、休息を取り無理のない計画で年末年始過ごせる
とよいですね😊
今年も沢山の方に利用していただきました。
来年もお困りの際はご利用お待ちしております。
よいお年をお迎えください。
🐝みつばち第２保育園病児病後児保育室🐝
